Bagaimana memilih makanan kesihatan

Pasaran makanan kesihatan sentiasa rancak dengan pelbagai produk. Bagaimanapun, bagaimana membezakan yang mana baik dan yang mana sekadar membuat dakwaan palsu? Institut Kesihatan Nasional Amerika Syarikat memberi beberapa panduan memilih dan menggunakan produk-produk kesihatan yang berlambak di pasaran:

• Dapatkan nasihat doktor sebelum mengambil makanan kesihatan, dan jangan lakukan diagnosis sendiri.
• Asli (natural) tidak semestinya bermakna selamat.
• Makanan tambahan - walaupun yang sah selamat - bukan dihasilkan untuk mengubat atau mencegah kondisi penyakit tertentu, atau menggantikan zat penting dalam diet.
• Belajar mengenalpasti dakwaan palsu pada label produk.

• Sekiranya sesuatu dakwaan itu kelihatan tidak munasabah, selalunya ia memang tidak munasabah. — HealthDay

-produk direct selling sejak dua menjak nih tumbuh cam taugeh… banyak tul.. tapi, banyak2 yg keluar, bukannya semua tu sesuai ngan semua individu, pepandai laa pilih.. tapi yg buat aku terkilan sikit, salah satu produk yg family aku guna sebelum ni, udah ler harga dah naik, kualitinya pun dah berkurang.. nak tak nak, langsung dah tak guna.. masa awal2 dikeluarkan, semuanya bagus, bila dah lama2…sikit demi sikit pengusaha nak jimatkan kos, tapi tingkatkan keuntungan, yg jadi mangsa pengguna gak…hmmmmm, apa nak buat?